Kakva bi trebala biti pravilna prehrana za prostatitis?

Liječenje gotovo svih bolesti popraćeno je određenim ograničenjima u hrani. To je potrebno kako bi se oboljeli organ olakšao ili jednostavno ublažilo stanje i oslobodila sredstva za ozdravljenje. Dijeta za različite bolesti je različita, jer je povezana s karakteristikama bolesti. Prostatitis nije iznimka i također zahtijeva određena ograničenja u prehrani.

Je li potrebna dijeta za prostatitis?

Prostata je endokrina žlijezda koja se nalazi ispod mokraćnog mjehura. Kroz njega prolazi fragment uretre, u koji se otvaraju izlučni kanali organa. Prostata proizvodi sekret koji se oslobađa tijekom ejakulacije. Potonji sadrži enzime, vitamine, imunoglobuline. Njegova je zadaća ukapljiti ejakulat i stvoriti pogodno okruženje za očuvanje vitalne aktivnosti sperme.

Prostatitis – upala prostate dovodi do niza problema:

• upaljeni organ se povećava u veličini i vrši pritisak na uretru, što dovodi do poteškoća s mokrenjem;
• iz istog razloga, rad crijeva postaje težak, što dovodi do zatvora;
• s akutnom upalom, prostata je izuzetno bolna i uzrokuje jaku nelagodu;
• s infektivnim oblikom, organ se pretvara u žarište za širenje bolesti i dovodi do općeg trovanja tijela;
• organ koji se povećava u veličini vrši pritisak na krvne žile i otežava limfnu drenažu, što doprinosi stagnaciji krvi. A to ne samo da značajno pogoršava problem, već uzrokuje i druge poremećaje u radu zdjeličnih organa;
• prostata prestaje proizvoditi sekret u potrebnom volumenu i kvaliteti. Prema tome, spermatozoidi u neprikladnom okruženju brzo umiru, a muškarac gubi sposobnost oplodnje;
• upala otežava izbacivanje sekreta, tako da sam proces ejakulacije postaje gotovo nemoguć i dovodi do impotencije.

Postoji nekoliko različitih oblika prostatitisa: akutni, kronični, infektivni, kongestivni, simptomi su im prilično različiti. Međutim, u svakom slučaju, bolest treba liječiti modernim lijekovima, a ni u kojem slučaju ne smije se zanemariti. Liječnik će odrediti koja će dijeta biti najučinkovitija za jedan ili drugi oblik.

Osim toga, držanje dijete pokazalo se korisnim, a evo i zašto. Svako upaljeno tkivo osjetljivo je na čimbenike koji na njega djeluju.

Dakle, hrana ima izravan učinak na želudac, budući da neke njezine komponente snažno iritiraju sluznicu, dok druge ne. A urin ima veliki utjecaj na stanje mokraćnog mjehura: njegova funkcionalnost ovisi o njegovom sastavu.

Na prostatu utječe sastav krvi, koji je, u konačnici, određen i hranom koja se konzumira, te načinom probave hrane. To se odnosi na blizinu crijeva: ako potonji radi s dodatnim opterećenjem, pojedena hrana izaziva zatvor, tada će već nadraženi organ imati dodatni utjecaj. A to pogoršava stanje organa i doprinosi razvoju boli.

Pravilno odabrana prehrana može minimalizirati utjecaj na prostatu, što značajno ubrzava i olakšava proces liječenja.

Dijetetski ciljevi

Cilj dijete je eliminirati sve moguće čimbenike koji dovode do iritacije organa kod muškaraca. Zapravo, nema toliko ograničenja, ali ih se treba pridržavati sa svom mogućom pažnjom.

• Glavni cilj dijete je smanjiti iritaciju. Potonje se osigurava konzumacijom namirnica koje utječu na gastrointestinalni trakt – od želuca do crijeva. Činjenica je da se organ nalazi u neposrednoj blizini crijeva i kada je crijevo nadraženo i upaljeno, također postaje upaljeno.

  Mnogo je razloga za loše zdravlje crijeva. Na primjer, gazirana voda, koja nadražuje sluznicu svih organa gastrointestinalnog trakta, što sukladno tome dovodi do negativnog učinka na prostatu. Dimljena, slana, začinjena hrana također jako iritira crijeva. Osim toga, dimljeno i soljeno meso otežava rad, što samo po sebi dovodi do zatvora.

• Sastav krvi – probavljena hrana u konačnici dovodi do promjene sastava. A ako u krvi postoje iritantne komponente, to ima najnegativniji učinak na prostatu. Primjer: razgradnja aldehida nakon pijenja alkohola značajno pogoršava upalu.

  Normalizacija protoka krvi - zbog stiskanja krvnih žila, proces opskrbe krvlju organa već je poremećen. Stagnacija krvi značajno pogoršava stanje bolesnika. Dijeta koja uključuje lako probavljivu hranu pomaže normalizaciji cirkulacije krvi.

• Sastav urina ili poboljšava ili pogoršava stanje prostate. Dnevna prehrana bolesnika treba sadržavati najmanje 2 litre čiste vode ili slabog čaja. Na taj se način smanjuje koncentracija soli u mokraći. Sukladno tome, urin prestaje iritirati genitourinarne organe.

  Ovaj savjet negativno doživljavaju pacijenti koji pate od povećane noćne diureze. U tom slučaju preporuča se piti više tekućine ujutro i ograničiti je navečer.

  Nemoguće je smanjiti ukupni volumen tekućine: koncentrirani urin jako iritira prostatu, što će dovesti do boli.

• Osigurati odgovarajuću prehranu - za obnovu funkcioniranja organa, kao i imunološkog sustava, potrebna je dovoljna količina proteina i vitamina. Prehrana mora biti osmišljena tako da zadovolji ovu potrebu.

  U pravilu, za prostatitis, liječnik propisuje dijetalnu tablicu br. Osmišljen je da štedi jetru, ali je pogodan za gotovo sve gastrointestinalne i genitourinarne bolesti, kod kojih je važno normalno funkcioniranje tjelesnog žučnog sustava.

Osnovni principi

Razlika između prehrane za kronični i akutni prostatitis je zbog stanja samog organa.

U slučaju pogoršanja kroničnog prostatitisa i akutne upale potrebno je vrlo strogo pridržavati se dijete. Proizvodi koji se ne preporučuju - alkohol, dimljeno meso, kava, grah - trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane. Čak i mali dio njih dovodi do značajnog pogoršanja stanja.

U kroničnim slučajevima, ograničenja se ne poštuju tako strogo. Na primjer, alkohol je dopušten - 1-2 čaše suhog vina ili 1 litra piva, ali ne više. Dopušteno je jesti bogatu juhu, piti kavu - ne više od 1 šalice dnevno, jesti peciva i začinjeno meso, ali u malim količinama. Međutim, sve ove pretpostavke moguće su samo u fazi remisije. U slučaju pogoršanja kroničnog prostatitisa, potrebno je vratiti se na načela prehrane tablice br. 5 i strogo ih se pridržavati dok se upala ne izliječi.

Načela prehrane u liječenju prostatitisa su sljedeća:

• dovoljan sadržaj proteina i ugljikohidrata. Norma za prvu je 1, 5 g na 1 kg tjelesne težine ili najmanje 1 g na 1 kg tjelesne težine. Količina ugljikohidrata izračunava se prema tjelesnoj aktivnosti. Važno je ne prekoračiti ovu vrijednost, budući da je višak glukoze u krvi iritantan faktor;
• ograničeni sadržaj masti, osobito životinjskog podrijetla. Oni kompliciraju i usporavaju probavu, što je neprihvatljivo kada je prostata upaljena;
• Način kuhanja je pirjanje, poširanje u vodi i kuhanje na pari. Na taj način se održava maksimalna hranjiva vrijednost proizvoda i ne smije se prekoračiti volumen masti. Strogo je zabranjeno pržiti brašno i povrće - ova kombinacija jako iritira crijeva;
• Bilo koja hrana s visokim udjelom purina ili oksalne kiseline nije dopuštena. Ista ograničenja vrijede za začinjenu hranu i začine - češnjak, luk;
• isključeni su proizvodi koji mogu izazvati fermentaciju i stvaranje plinova u crijevima - od graha i graha do gazirane vode;
• potrebno je ograničiti količinu soli - ne više od 10 g, što uključuje ne samo samu sol, već i njezin sadržaj u kuhanim proizvodima. Dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu, što zauzvrat dovodi do visoke koncentracije soli u mokraći, a to je jak iritant;
• Zabranjeni su stimulansi - kava, jaki čaj, kakao i čokolada. Tijekom razdoblja remisije, stimulansi se mogu koristiti u ograničenim količinama;
• Budite sigurni da imate veliku količinu tekućine - vodu, izvarak šipka i kamilice, sokove razrijeđene vodom, vrlo slab čaj s limunom.

Tijelo ponekad ima velikih poteškoća u prelasku na novi način prehrane. Probni rok se smatra 5 dana. Ako se tijekom tog vremena ne pojave štetni učinci - probavne smetnje, fermentacija u crijevima, tada se dijeta provodi do potpunog oporavka ili do remisije.

Ako se pojave negativni učinci, potrebno je pregledati jelovnik: najvjerojatnije dijeta sadrži neki proizvod na koji postoji alergijska reakcija.

Jelovnik za bolest

Jelovnik je što raznolikiji, ne zaboravljajući da prehrana treba sadržavati proteine - do 80 g, masti - 80-90 g, ugljikohidrate - do 400 g, od čega najmanje 40 g treba biti netopiva vlakna.

Dijeta je dizajnirana za 2600-2800 kcal. Ako pacijent ima prekomjernu tjelesnu težinu, što pogoršava prostatitis, tada se ukupni unos kalorija smanjuje zbog manje masti i ugljikohidrata. Evo primjera jelovnika.

1 dan:

• Doručak: mesne okruglice kuhane na pari, kaša od heljde ili krupice, slabi čaj. Tijekom remisije kroničnog prostatitisa dopuštena je šalica kave.
• Drugi doručak: sušeno voće, jabuka ili slatke bobice. I voće i bobice preporučuju se samo kada su vrlo zreli i po mogućnosti pečeni ili u obliku pirea i želea. Prehranu možete nadopuniti bananom.
  Za kronični prostatitis dopuštena je lubenica - ne više od 2 komada dnevno, dinja i ananas, ali samo kao dio salate.
• Ručak: juha od povrća, rolada od nemasnog mesa, kompot od sušenog voća. Tijekom remisije možete konzumirati slabe mesne juhe i juhe na njihovoj osnovi.
• Popodnevni snack: izvarak od šipka, krekeri. Dopušteni su ratluk, pa čak i sljez, ali samo u kroničnom obliku i u malim količinama.
• Večera – kotleti od povrća, čaj, keks.

2. dan:

• Doručak: svježi sir s malo meda, zobena kaša ili heljda, kuhana u mješavini 50% vode i 50% mlijeka. Tijekom remisije dopuštena je kaša s mlijekom.
• Drugi doručak: pečene jabuke, po želji s medom.
• Ručak: juha od povrća s biljnim uljem, kuhana piletina, riža. Kompot od sušenog voća.
• Popodnevni snack: izvarak šipka i kamilice. Ako je vaše stanje stabilno, možete jesti svježe voće ili bobice. Možete piti i svježe iscijeđeni sok. U slučaju pogoršanja, sok se mora razrijediti vodom.
• Večera: kuhana riba, pire krumpir, čaj.

Preporučljivo je noću popiti čašu kefira ili jogurta.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

U svakoj kategoriji proizvoda za pacijente s prostatitisom dopušteno je i zabranjeno:

Ime	Ovlašteni proizvodi	Zabranjeni proizvodi
Pića	Slab čaj s mlijekom; Uvarak od šipka; Sokovi razrijeđeni vodom; Kompoti od suhog i svježeg voća; Morse i žele; Mousses na bazi sladila.	Kava; Alkoholna pića; Kakao i čokolada; Gazirana pića bilo koje vrste; Zeleni čaj; Svježe stisnuti i kupljeni sokovi; Cikorija.
juhe	Vegetarijanska - na pire krumpir, tikvice, mrkva, bundeva; Voćne juhe; cikla; Mliječna juha s tjesteninom; Juha od ječma; Vegetarijanska juha od kupusa; Boršč s juhom od povrća.	Bilo koje mesne juhe; Riblje juhe; Juhe od gljiva; Bilo koja okroshka.
Kaša	Zobene pahuljice, griz, riža - pasirana, kuhana u vodi ili napola s mlijekom; Soufflé, složenci, pudinzi od žitarica i svježeg sira; Pilav sa suhim voćem; Muesli bez aditiva; Prosena kaša; Zobene pahuljice bez dodataka.	Bilo koje mahunarke; Kukuruz, biserni ječam i ječam; Bilo koja vrsta žitarica s dodacima - čokolada, karamelizirana.
Tjestenina	Nemasna tjestenina bez aditiva; Tjestenina od durum pšenice.	Masne paste; Paste s ljutim začinima, umak od rajčice.
Meso riba	Nemasna govedina, teletina, puretina bez kože - samo obrada na pari ili poširanje s vodom; Mliječne kobasice; Punjene sarme s kuhanim mesom; Sorte ribe s niskim udjelom masti - oslić, pollock, tuna. Može se kuhati ili peći; Škampi, lignje, kamenice - u ograničenim količinama; Losos - samo tijekom remisije; Okruglice s nemasnim mesom; Kuhana ili parena pileća prsa.	Nusproizvodi - jetra, pluća, jezik; Bilo koje kobasice; Konzervirano meso i riba; Svinjsko i janjeće meso; Masna riba - losos, jesetra, jegulja; Bilo koja riba, ako je dimljena ili soljena; Sushi; Štapići od rakova; Kavijar.
Kruh	Mekinje i raženi kruh; Pšenični kruh od vrhunskog ili 1. razreda brašna; Nezaslađeni kolačići, keksi; Dvopek – nezaslađen; Suhi biskvit – ograničeno, ne više od 1 komada; Hrskavi kruh bez konzervansa; Mekinje; Zapečeni slani proizvodi.	Svi proizvodi od lisnatog tijesta i tijesta s maslacem; krafne; Palačinke; Pržene pite; Slatki krekeri ili peciva; Svježi kruh.
Voće i bobice	Zrele meke škrobne jabuke - sirove i pečene; Suha papaja, dinja, svježa dinja i ananas dopušteni su tijekom remisije i samo kao dio jela; Lubenica – ograničeno; suhe šljive; Kompoti i želei od svježeg i suhog voća.	Većina slatkog voća i bobičastog voća, uključujući maline i jagode; Grožđe, bundeva, dragun, dinja; Svi citrusi; Orašasti plodovi bilo koje vrste.
jaja	Kuhana jaja ili u obliku omleta, ne više od 2 kom. dan	Jela od pečenih jaja
Ulje	Maslac - do 30 g; Rafinirana biljna ulja.	Nerafinirana biljna ulja; Svinjska mast bilo kojeg podrijetla; Mast za kuhanje.
Umaci i začini	Umaci od mlijeka i kiselog vrhnja; Blago povrće s izuzetkom rajčice; Peršin, kopar, cimet; sol - ne više od 10 g; Soja umak – vrlo ograničeno.	Majoneza; Kečap, pasta od rajčice; Hren, senf, papar, adjika; Ocat; Bilo koji začini.
slatko	Kuhano ili pečeno slatko voće i bobice; Bilo koje sušeno voće; Meringue i marshmallows – ograničeno; Marmelada i slatkiši bez čokolade; Ne-kiseli džem - bolje uz čaj; Med; Šećer u malim količinama; Lizalice; ratluk bez oraha; Nugat bez oraha; Suhi biskvit – ograničeno; Medenjaci – bez susama i čokoladne glazure.	Sve vrste čokolade i svi slatkiši koji sadrže čokoladu u ovom ili onom obliku; halva; Kremasti proizvodi; Sladoled; Vafli s kakaom; Šerbeti; Kondenzirano mlijeko; Kozinaki; Kokice; Sve masne slastice s vrhnjem.
Mliječni proizvodi	Kiselo vrhnje s najnižim udjelom masti; Blagi sir je vrlo ograničen; Kefir i jogurt s udjelom masti ne više od 2%; Feta sirevi; Polumasni i nemasni svježi sir - samostalno i kao dio bilo kojeg jela; Mlijeko niske masnoće.	Slane i začinjene sorte; Masni mliječni proizvodi; Krema; Masni svježi sir; Mliječni serum.
Povrće	Škrobno povrće - cvjetača, bundeva, krumpir, repa; Salate, ali samo one neutralne; paprika – ograničeno; Morski kelj; Avokado; Krastavci; Zeleni grah; Celer, brokula; Rajčice - preporučuju se samo tijekom remisije.	Gorko, kiselo, začinsko bilje i umaci; Zeleni luk, češnjak; Patlidžan; Sorrel, rotkvice, šparoge, špinat, odnosno povrće koje sadrži previše oksalata; Pasta od rajčice i umaci; Sirovi bijeli kupus - nakon toplinske obrade dopušteno je konzumirati u malim količinama.

Uključivanje zabranjenih proizvoda u jelovnik tijekom remisije ili nakon oporavka vrši se na temelju individualne osjetljivosti i intenziteta utjecaja ovog proizvoda. Dakle, prvo treba uvesti mesnu i riblju juhu, rajčice i patlidžane. I bolje je zauvijek odustati od gaziranih pića i dimljene hrane, osobito kobasica.

Prehrana nakon oporavka

Oporavak znači bez boli, normalnu funkciju prostate, normalnu ejakulaciju, bez poteškoća s mokrenjem i bez sekundarnih simptoma.

No, ozdravljenje, a posebno prijelaz u razdoblje remisije, ne znači da se odmah možete vratiti uobičajenoj prehrani, pogotovo ako se radi o povratku na štetnu hranu.

Dijeta se mijenja postupno:

1. Prvo se uvode juhe, jer su lako probavljive.
2. Dodaje se nemasna svinjetina i junetina, ali i masnija riba, posebno losos.
3. Širi se asortiman dopuštenog povrća - patlidžani, špinat, rajčice. Također se dodaje svježe voće i bobice, ali samo slatko.
4. Od pekarskih proizvoda najprihvatljiviji su keksi s raznim dodacima.
5. Dodaju se i mahunarke – grah, grašak, ali vrlo postupno. Isto vrijedi i za gljive.
6. Umaci se uvode jedan po jedan. Ipak, trebali biste se zauvijek odreći majoneze.
7. Alkohol je dopušten umjereno - 2 čaše vina, čaša votke dnevno.
8. Možete dodati različite vrste sireva, uključujući i pikantne.
9. Ljudi počinju piti kavu ako stvarno jako teško podnose njezin izostanak. Nije dopušteno više od 1 šalice espressa dnevno.
10. Teška je situacija s čokoladom i kakaom. Ako ga se teško zauvijek odreći, onda se takvi proizvodi dodaju zadnji i počinju s jednostavnim kakaom s mlijekom.
11. Gazirana pića su zabranjena uz rijetke iznimke.
12. Pržena hrana se uvodi na kraju i u ograničenim količinama.
13. Zabrana dimljene i soljene ribe i mesa ostaje zauvijek.

Ovisno o stanju bolesnika, moguće je konzumiranje zabranjenih namirnica, ali u vrlo ograničenim količinama. Ako proizvod izaziva iritaciju crijeva i izaziva bol u prostati, ovaj proizvod treba zauvijek napustiti.

Dijeta je izvrsna pomoć u liječenju gotovo svake bolesti neinfektivnog podrijetla. Hrana koju jedete određuje sastav vaše krvi i urina i osigurava vam potrebne vitamine i bjelančevine. Dakle, pravilno formulirana dijeta može značajno ubrzati oporavak.